قالب پرشین بلاگ

محل جلسات : مجموعه ورزشی انقلاب / زمان : سه شنبه ها ساعت 5 بعد از ظهر

--------------------------------------------------------------------------------

جهت شرکت در برنامه های خارج از استان دو هفته قبل از برنامه با سرپرست هماهنگ شود.

داشتن بیمه ورزشی الزامیست.

توضیحات	سر پرست	منطقه	مدت	عنوان برنامه	تاریخ	ردیف
	عزیز بلالی پور	فارسان	۱	سالداران	۴/۳	1
از تنگ کولونچی به تنگ گزی	احمد نجات	کوهرنگ	۲	زردکوه	۹و۱۰/۴	2
	محسن پیشکار	برات	۱	سنگ نوردی	۴/۱۷	3
از گردنه بیژن به قله قاش مستان	جواد غفاری	سی سخت به خفر	۳	دنا	۴/۲۶-۲۴	4
شبانه	سجاد زمانی پور	سر تیشنیز	۱/۵	کوه یمری	۲۳و۲۴/۴	5
	خانم ریحانه رئیسی	سد زاینده رود	۱/۵	دوچرخه سواری	۳۰و۳۱/۴	6
	خانم سهیلا نقی پور	اردل	۱	کوه سوخته	۵/۷	7
مشترک با چکاد فرخ شهر	حسن اعتدال پور	ایلوک	۱/۵	زردکوه	۱۳و۱۴/۵	8
بزرگداشت وهاب وهابی	قنبر فتح الهی	هفشجان	۱	دالونک	۵/۲۱	9
	کوروش بلالی پور	کلاردشت مازندران	۳/۵	علم کوه	۵/۳۰-۲۷	10
	امین تاجی	دواب صمصامی	۱	چال روغنی	۶/۴	11
	محمد محمودیان	داراب فارس	۳	تنگ رقز	۶/۱۱-۹	12
	بهنام فتح الهی	کوهرنگ	۱/۵	زراب	۶/۱۸-۱۷	13
جبهه غربی	ناصر فوقانی	آمل	۲	دماوند	۶/۲۵-۲۴	14

منطقه	سر پرست	تاریخ
برات	ابراهیم رحیمیان	۴/۵
//	محسن موسوی	۴/۱۲
//	مهدی رحیمیان	۴/۱۹
//	امیر بهره دار	۵/۲
//	محسن پیشکار	۵/۹
//	عزیز بلالی پور	۵/۱۶
//	کوروش بلالی پور	۵/۲۳
//	محمد محمودیان	۶/۶
//	محسن پیشکار	۶/۱۳
//	مهدی رحیمیان	۶/۲۰
//	محمد محمودیان	۶/۲۷

 روز یک شنبه - ساعت ۴ تا ۷ عصر

 <<<داشتن بیمه ورزشی الزامیست>>>

ضمن عرض تبریک به همنورد  عزیز  پویا محمودیان جهت موفقیت در آزمون ورودی دوره مربیگری درجه ۳ کوهپیمایی کشوری  امیدواریم شاهد ترقی ایشان در  مدارج بالاتر باشیم.

---گروه کوهنوردی فراز شهرکرد ---

<<<< ورزش صبح گاهی  >>>>

روز های :     ۱شنبه       ۲شنبه           ۳ شنبه

ساعت ۶ تا ۷ صبح

مکان : پارک ملت رو به روی پارک بانوان

از علاقه مندان دعوت به عمل می آید که در موعد مقرر  حضور به هم رسانند.

محل جدید جلسات گروه کوهنوردی فراز شهرکرد:

ورزشکاه انقلاب_ سالن اجتماعات

زمان: 3شنبه ها_ ساعت 5 بعداز ظهر

آموزش استفاده از وسایل کوهنوردی

راهنمای خرید کوله پشتی، کفش، کیسه خواب و....

نکات و آموزش های کوهنوردی

         از این پس در جلسات هفتگی گروه

 قنبر فتح الهی :          سرپرست

ناصر فوقانی :              دبیر

کورش بلالی پور :        کمیته فنی

جواد غفاری :              کمیته مالی

پویا محمودیان :             کمیته آموزش و امداد و نجات

محسن کاظمی :         کمیته تبلیغات

امین تاجی :              کمیته محیط زیست

     بر اساس کناره گیری آقای امیر بهره دار مسئول کمیته آموزش وامداد و نجات آقای پویا      محمودیان جایگزین ایشان گردید .

بهنام فتح الهی :         بازرس

خانه عکاسان شهرکرد با همکاری گروه های کوه نوردی اقدام به برگزاری ۱دوره فشرده کلاس عکاسی در طبیعت نموده

کوه نوردان و علاقه مندان به شرکت در این دوره کلاس تا روز پنج شنبه  تاریخ ۲۵/۱/۹۰ با شماره تلفن ۰۹۳۸۳۸۳۲۷۲۸ حسن اعتدال پور جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر تماس حاصل فرمایند.

شهریه: حدود ۱۰ الی ۱۵ هزار تومان

مدرس: سید اسماعیل موسوی

((همیشه کوه نوردان به نقاطی می روند که شاید لنز هیچ عکاسی نتوانند آن جا را ببینند)) 

زمان: 8 تا 11 فروردین 1390

زمان حرکت: 4 صبح روز دوشنبه 1390/01/08

نحوه اجرا برنامه:

روز اول:

حرکت از شهرکرد-گردنه تاراز- شروع پیادهروی از تنگ تورک-شب مانی در انتهای تنگ

روز دوم:

حرکت به سمت چلو-عبور از گردنه چلو- شب مانی قبل از دشت شیمبار

روز سوم:

پیاده روی در دشت شیمبار- شبمانی در دشت

روز چهارم:

آبشار نگین- آب شلال- قایق سواری تا سلطان ابراهیم- بازشت به شهرکرد

جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر با سرپرست برنامه مهدی کریمی پور(09133823568) تماس بگیرید

۱۲/۲۸ و۲۹/۱۲ دره عشق سر پرست بهنام فتح اللهی

حرکت از شهرکرد ساعت ۴ روز شنبه

 (شماره تماس ۰۹۳۶۰۴۲۷۰۰۸)

                تجهیزات و لوازم کوهنوردی      مدرس: کورش بلالی پور

سه شنبه 1389/12/17

                 سرپرستی و هدایت گروه         مدرس: محسن پیشکار

مکان: محل برگزاری جلسات هفتگی   ساعت 18 الی 19

                                                                                    کمیته آموزش

برای خواندن کامل این متن به ادامه مطلب سری بزنید

حرکت یک گروه کوهپیمایی همیشه باید به شکل ستونی و به صورت منظم و پشت سر یکدیگر انجام شود و تا پایان کار صعود و بازگشت باید نظم ستون حفظ گردد و هر شخص در ستون جایگاهی دارد که توسط سرپرست گروه تعیین می گردد.

نظم و انضباط می تواند بخشی از ایمنی شما را تضمین کند.

نفر اول گروه ( سرقدم )

نفر اول به عنوان هماهنگ کننده در سرعت پیمایش و از افراد با تجربه گروه می باشد که توانایی مسیر یابی و هدایت گروه را دارد.

نفر آخر گروه ( اکیپ جمع کن )

یکی از قویترین و با تجربه ترین اعضای گروه می باشد . مراقبت از افراد گروه بر عهده اوست تا کسی از گروه جدا نشود و تا آخر برنامه با نفر اول گروه در ارتباط می باشد ( ارتباط می تواند از طریق سوت ، بیسیم و ... باشد).

چنانچه یکی از اعضای گروه در پیمایش کندتر از دیگران حرکت می کند و از نظر تکنیکی معادل اعضای گروه نمی باشد بهتر است پشت سر نفر اول قرار گیرد . سرپرست گروه یا سرپرست برنامه می تواند به عنوان نفر اول یا نفر آخر در گروه قرار گیرد یا در میان گروه حرکت کند و همه ی حرکات و روند کار اعضاء را کنترل نماید.

برنامه ریزی ، گذر زمان ، کنترل کمی و کیفی بر عهده سرپرست می باشد .

همیشه در ستون و به صورت گروهی حرکت کنید و از گروه جدا نشوید و
 از حرکت کنار یکدیگر خودداری نمائید .

راهنمای خرید کفش کوه نوردی

در روز چهارشنبه 89/11/13 برنامه جهانبین به سرپرستی آقای نجات

و در روز جمعه 89/11/15 برنامه سد کارون4 به سرپرستی آقای سجاد زمانی پور اجرا میشود

دوستان عزیز جهت ثبت نام میتوانند با سرپرستان برنامه تماس گرفته ویا در جلسه هفتگی 3شنبه شرکت کنند

که بسیاری از مورخان و محققان اولین آموزگار موسیقی را اصوات طبیعت میدانند. بعنوان مثال مرحوم روح الله خالقی در مقدمه کتاب نظری به موسیقی چنین می نگارد:

"موسیقی یکی از هنرهای زیباست که از ابتدای خلقت در نهاد طبیعت مستور بوده.آهنگ مزغان خوش نوا ، وزش باد و حرکت برگ درختان ، لغزش آب جویباران و ریزش آبشارها ، موسیقی ابتدائی بشر و اولین آموزگار انسان در آموختن این هنر بوده است."

همچنین یکی از موارد الهام بخش هنرمندان نیز مظاهر طبیعت خصوصا کوهستان و عشق به زیبائیهای آن بوده و بعنوان مثال میتوان به آثار بزرگی چون : شبی بر فراز کوه عریان اثر موسوروسکی و یا سمفونی دماوند اثر شاهین فرهت نام برد که خود وی در مورد اثرش چنین مینگارد:

با توجه به نزدیک شدن فصل سرما و صعود هایی که عمدتا در شرایط نامساعد جوی برگزار می شود ، شما دوستان عزیز به عنوان یک کوهنورد علاوه بر دارا بودن توانایی جسمانی ضروریست خود را به لحاظ وسایل و تجهیزات برای مقابله با شرایط نامساعد جوی (برف ، سرما ، باد و بوران و … ) آماده سازید . بر این اساس لیست لوازم و تجهیزات یک کوهنورد را بصورت کلی بیان کرده تا نسبت به تهیه و استفاده از آنها اقدام نمایید . لازم به ذکر است این لوازم و تجهیزات ، تمامی لوازم یک کوهنورد نیست و لوازمی که یک فرد با توجه به نوع فعالیتی که بای خود در این ورزش انتخاب می نماید ، می تواند کمتر یا بیشتر از موارد ذکر شده باشد . اما ما به بیان اصلی ترین آنها با توجه به یک صعود زمستانی دو روزه می پردازیم :

کفش مناسب                                                           کیسه ی بیو واک

کوله ی مناسب + روکش کوله                                   الکل جامد + کبریت یا فندک

دستکش (پلار + گرتکس + روکش دستکش)              گاز خوراک پزی انفرادی و لوازم جانبی

کلاه (آفتابگیر + پلار + طوفان)                                   نخ و سوزن

بلوز ، کاپشن و شلوار پلار                                          قطب نما

کاپشن و شلوار گرتکس                                             سوت

بادگیر                                                                      GPS

باتون کوهنوردی                                                       کرم ضد آفتاب

کلنگ                                                                     دستمال یا چفیه

جوراب اضافی                                                         دستمال کاغذی (رول)

لباس زیر اضافی                                                      روزنامه

جوراب پر                                                               پلاستیک زباله

کت پر                                                                    فرچه ی کوچک جهت تمیز نمودن کفش

چراغ پیشانی                                                           پتوی نجات

گتر                                                                        کیسه امداد اولیه

عینک (UV و طوفان)                                              نخ بهمن

طنابچه انفرادی                                                         صندلی (تونیک) کوهنوردی

هدبند                                                                     کیسه خواب مناسب

زیرانداز

در ضمن توصیه می شود با مطالعه و استفاده از تجربیات افراد مجرب اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید تا به نحو مطلوب تری از امکانات خود در زمان و مکان مناسب استفاده نمایید .